Sicher und gelassen Präsentieren

„Das menschliche Gehirn ist eine großartige Sache. Es funktioniert vom Augenblick der Geburt bis zu dem Zeitpunkt, wo du aufstehst, um eine Rede zu halten.“ Mark Twain

In unserem beruflichen Alltag halten wir wahrscheinlich eher selten Reden. Dass wir uns oder unsere Produkte präsentieren, das kommt in der Regel häufiger vor. Beim Präsentieren vor Gruppen, passiert häufig das, was Mark Twain so humorvoll beschreibt: unser Gehirn funktioniert unter Stress nicht mehr mit seiner vollen „Leistungsfähigkeit“.

Unser Gehirn reagiert auf bestimmte Stressoren, wie es das schon zu Urzeiten getan hat, nämlich so als würde es einem Säbelzahntiger begegnen. Es wechselt in den Überlebensmodus „Kämpfen, Fliehen oder Totstellen“. Trotz guter inhaltlicher Vorbereitung und trotz „besseren Wissens“ sind unsere Gefühle und die körperlichen Reaktionen schneller und meistens auch stärker.

In diesem Praxis-Workshop geht es zum einen darum, Methoden zu erlernen, um auf der „Bühne“ in einem angemessenen „Erregungszustand“ zu sein, so dass der Präsentationsinhalt sicher abgerufen werden kann. Zum anderen geht es darum, Methoden zu erlernen, die Bühne so für sich vorzubereiten, dass eine gelungene Interaktion mit seinem Publikum entsteht.

Aus dem Inhalt des Workshops:

• Die Stress-Sinuskurve: wie wir uns unsere Präsentationsstressoren „einfangen“
• Subjektive Stressoren auflösen - In-vivo-Coaching auf der Bühne
• Der Spiegel im Publikum – wie Spiegelneuronen unseren Bühnenzustand beeinflussen
• Die Vorbereitung der Bühne durch Bühnenanker
• Kurze theoretische Inputs, Mini-Präsentationen der Teilnehmenden, In-vivo-Coachings auf der „Bühne“, Videoaufnahmen zur späteren Analyse und Weiterentwicklung

Dauer: 1 bis 2 Tage
Dozentin: Heike Stephan und Jan Schlegtendal
Datum und Investition: nach Absprache